Gellért Szabadidőközpont

Fitness

Fitness óratípusok

Alakformáló

Minden, amivel egy fitness teremben találkozhat! Kardio edzés!

Hot Iron

Az egyik legnépszerűbb zsírégető módszer, az óra után is dolgozik a szervezet! Egész testet megmozgató, súlyzós, zsírégető óra.

TRX

Edzés hevederrendszer segítségével, a saját testsúlyod használatával. Erőt, állóképességet, koordinációt és hajlékonyságot fejleszt.

Fitness órarend

Fitness árak

Diák
1 alkalom: 900 Ft
10-es bérlet: 7 000 Ft
Havi bérlet: 9 000 Ft
Felnőtt
1 alkalom: 1 000 Ft
10-es bérlet: 8 000 Ft
Havi bérlet: 10 000 Ft

A 10 alkalmas bérletek 2 hónapig érvényesek!

Miért érdemes kipróbálnod?

  • Rendkívül erős zsírégető hatása nem hasonlítható már sportokéhoz. Utóégető hatásának köszönhetően szervezeted folyamatosan dolgozik a zsírsejtek lebontásán.
  • Szálkás, definiált izmokra és formásabb alakra tehetsz szert, ha pedig túlsúlyos vagy, gyors fogyást remélhetsz.
  • A Hot Iron edzések által megnő a csontsűrűséged, ami csökkenti a csontritkulás kialakulásának kockázatát.
  • Mint minden mozgásforma, a Hot Iron is erősíti az immunrendszeredet, emellett kedvezően befolyásolja hangulatodat, testtudatodat.
  • A mélyhátizmok megdolgoztatásával a testtartásod is javulni fog.
  • Javítja a szívműködést, az anyagcserét, az emésztést, illetve csökkenti a nyugalmi állapotban mért vérnyomást.
  • Végül és nem utolsósorban oldja a stresszt, illetve hozzásegít a nyugodt és szépítő alváshoz.