Fitness óratípusok

 

ALAKFORMÁLÓ

Minden, amivel egy fitness teremben találkozhat! Oxigén maszkot hozz magaddal!

167-9-images

 

HOT IRON

hotiron

 

Az aerobic és a súlyzós edzés határán mozgó eredményes edzésmódszer. Az egyik legnépszerűbb zsírégető módszer, az óra után is dolgozik a szervezet! Egész testet megmozgató, súlyzós, zsírégető óra.

Miért érdemes kipróbálnod?

  • Rendkívül erős zsírégető hatása nem hasonlítható már sportokéhoz. Utóégető hatásának köszönhetően szervezeted folyamatosan dolgozik a zsírsejtek lebontásán.
  • Szálkás, definiált izmokra és formásabb alakra tehetsz szert, ha pedig túlsúlyos vagy, gyors fogyást remélhetsz.
  • A Hot Iron edzések által megnő a csontsűrűséged, ami csökkenti a csontritkulás kialakulásának kockázatát.
  • Mint minden mozgásforma, a Hot Iron is erősíti az immunrendszeredet, emellett kedvezően befolyásolja hangulatodat, testtudatodat.
  • A mélyhátizmok megdolgoztatásával a testtartásod is javulni fog.
  • Javítja a szívműködést, az anyagcserét, az emésztést, illetve csökkenti a nyugalmi állapotban mért vérnyomást.
  • Végül és nem utolsósorban oldja a stresszt, illetve hozzásegít a nyugodt és szépítő alváshoz.

 

 

TRX

trx

Edzés hevederrendszer segítségével, a saját testsúlyod használatával. Erőt, állóképességet, koordinációt és hajlékonyságot fejleszt.